Najis..

Serat pemakanan dan bifidus laktobasilus penting untuk kesihatan dan keselesaan hidup. Najis yang terbaik menyerupai pisang. Ia tidak berapa keras, tanpa bau yang kuat. najis menjadi petunjuk tahap kesihatan anda. Jawab soalan-soalan di bawah untuk mengetahui sama ada najis anda sihat atau sebaliknya.

1. Adakah ia terapung?
Terapung - 1 markah
Tenggelam - 2 markah

2. Sejauh manakah kepejalannya?
Seperti ubat gigi - 1 markah
Keras - 2 markah

3. Berapakah beratnya?
(Dua ketul najis sehari, setiap diameter berukuran lebih kurang 2sm dan kira-kira
15sm panjang)
Lebih 200g - 1 markah
bawah 200g - 2 markah

4. Berapa kerapkah anda membuang air besar?
Sekali sehari - 1 markah
Bukan setiap hari - 2 markah

5. Apakah warna najis anda?
Kuning - 1 markah
Coklat gelap - 2 markah

6. Adakah ia berbau?
Tidak sangat - 1 markah
Berbau busuk - 2 markah

7. Bagaimanakah bentuknya?
Seperti adunan - 1 markah
Seperti pisang - 1 markah
Seperti batu kelikir - 2 markah
Sangat keras - 2 markah
Cair - 2 markah
Seperti tanah liat - 2 markah

Lihat skor anda:

7 - 9 markah = Tahniah! Anda sihat.
10 - 12 markah = Waspada apa yang anda makan. Lebihkan pengambilan serat pemakanan.
13 - 14 = Amaran! Jika keadaan ini berterusan lebih lama, anda perlu berjumpa doktor.

Sumber: Utusan Malaysia